Диетические оладьи

Творожные оладьи с яблоком

Калорийность на 100г - 226ккал
1 блин (80г) - 181ккал
Такие вкусные и полезные блинчики Благодаря творогу они сытные, а засчет яблочка в составе - ароматные.

Состав

творог 1,8% 100г
2 яйца
сахар 1 ст.л.
мука 4 ст.л.
растительное масло 3 ст.л. в тесто+1,5ч.л. на смазывание сковороды
молоко 100мл
1/2 яблока

Приготовление

1. Взбить вместе яйца, сахар, молоко, творог, 3ст.л. растительного масла

2. Добавить муку

3. Яблоко натереть на крупной терке, вмешать в тесто

4. Смазывать антипригарную сковородку мизерным количеством растительного масла (ну совсем чуточку), ведь в самых блинчиках уже есть масло и приставать к сковородке они не будут. Выпекать до румяности.

Очень вкусные оладьи, могу посоветовать любителям здоровой пищи диетические оладьи. Их можно сделать из овсяных хлопьев, кукурузной или овсяной муки, на кефире или воде.